Quelle est la meilleure boisson détox ?

Très prisées par celles et ceux qui prennent soin de leur corps, les boissons détox sont de puissants alliés santé. Amélioration de la digestion, élimination des toxines, stimulation du métabolisme tout entier : les boissons détox ne vous veulent que du bien ! Alors, quelles sont les meilleures boissons détox ? On vous dit tout !

Qu'est-ce qu'une boisson détox ?

Une boisson détoxifiante, ou détox, est un liquide composé de plantes, de fruits et/ou de légumes. Ce mélange aura, selon la recette utilisée, des propriétés dépuratives, diurétiques et drainantes. Une boisson détox vise à maintenir le corps en bonne santé, en participant notamment à l'élimination des déchets de l'organisme.

Les boissons détox peuvent se consommer de différentes façons. Il peut s'agir d'une infusion, d'un jus, d'un smoothie ou d'une eau aromatisée. Ces breuvages peuvent trouver leur place dans des régimes détox qui visent à atteindre une meilleure santé digestive, à gagner en énergie et/ou à perdre du poids. 

Que mettre dans sa boisson détox ?

Pour concocter une boisson détox efficace, choisissez les bons produits. Chacun aura des propriétés particulières. En voici une liste non exhaustive :

le bouleau : diurétique et dépuratif puissant ;

la reine des prés : anti-inflammatoire et diurétique, elle lutte contre la rétention d'eau ;

le radis noir et le chardon marie : hépatoprotecteurs, ils régénèrent les cellules du foie et le détoxifie ;

la queue de cerise : nettoyant des reins ;

le jus de citron : bourré de vitamine C et d'antioxydants, il soutient la digestion ;

le gingembre : anti-inflammatoire reconnu, il présente aussi des propriétés digestives ;

les feuilles de menthe : antispasmodiques, elles réduisent les crampes, nausées et ballonnements ;

le concombre : apaisant et hydratant, il favorise la digestion ;

le thé vert : grâce à ses antioxydants, il concourt à l'élimination des toxines et booste le métabolisme.

Attention : certaines plantes sont à utiliser avec précaution ! Si vous suivez un traitement à base d'aspirine ou d'anticoagulants de type anti-vitaminique K, il est contre-indiqué de consommer de la reine des prés. Vous souffrez de troubles du sommeil ? Dans ce cas, évitez les boissons à base de maté ou de guarana. Enfin, en cas de calculs biliaires, bannissez toute boisson détox qui contiendrait de l'artichaut ou du radis noir.

Quels sont les bienfaits d'une boisson détox ?

Dans le cadre d'une alimentation équilibrée, une boisson détox aide les organes émonctoires à bien fonctionner en contribuant à l'élimination rénale. Mais les bienfaits des boissons détox ne s'arrêtent pas là. Bourrées d'ingrédients naturels riches en vitamines, minéraux et antioxydants, ces boissons agissent aussi sur notre métabolisme. Les boissons détoxifiantes stimulent le système immunitaire, ce qui a pour effet de booster l'énergie. De quoi être plus fort contre les agressions extérieures, et aussi intérieures : les ingrédients utilisés étant généralement crus, ils s'avèrent particulièrement intéressants pour nourrir le microbiote, et donc arborer une flore intestinale au top ! Côté peau, le pouvoir antioxydant des boissons détox permet de limiter l'apparition des radicaux libres, et donc de retarder le vieillissement des cellules cutanées. Avec à la clef, un teint plus frais ! À noter que ce type de boissons naturelles a également un effet positif sur la pousse des cheveux et des ongles. Les breuvages détox sont donc des boissons idéales pour prendre soin de soi et de sa santé.

Solid Drinks, l'eau aromatisée détox

Pour obtenir une boisson détox, plusieurs options s'offrent à vous. Il est tout à fait possible de les concocter vous-même. Vous cherchez une boisson rafraîchissante ? Lancez-vous dans une eau aromatisée maison ! Dans ce cas, veillez à boire votre préparation le plus rapidement possible, idéalement dans les 2 jours. Vous avez un mode de vie à 100 km/h et peu de temps disponible ? Chez Qwetch, nous avons pensé à vous en imaginant Solid Drinks, une gamme de petites pastilles solubles, sans sucre ajouté et délicieusement aromatisées. Fruits rouges, menthe-citron, ananas-mangue ou fruits exotiques : à vous de choisir ! Il suffit de vous munir de votre gourde personnalisée ou d'un de nos tumblers, de remplir d'eau votre contenant et d'y laisser se dissoudre un Solid Drinks. En quelques secondes, vous obtenez une boisson détox aussi saine que délicieuse. À la maison, au bureau, dans le métro ou en voyage : il n'a jamais été aussi simple de s'hydrater !